Topinambur
Beschreibung
Topinambur ist eine Pflanze aus der Familie der Korbblütler und zählt zur selben Gattung wie die Sonnenblume. Der Geschmack der Topinamburknollen ist süßlich, die Konsistenz wässrig und sie erinnert an Artischockenböden. Die Knolle kann sowohl roh in Salaten als auch in Salzwasser gekocht verzehrt werden. Auch frittiert wie Kartoffeln sind sie zum Essen geeignet. Ebenso kann ein Saft als Getränk zubereitet werden. Besonders hervorzuheben ist als Inhaltsstoff Inulin, ein Polysaccharid, das für Diabetiker besonders verträglich ist.
Quelle: Wikipedia
Nährwerte |
||
Menge pro 100 g | ||
Kalorien 73 | ||
GDA* pro Portion |
||
Fett 0g | 0% | |
Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% | |
Ungesättigte Fettsäuren 0g |
||
Cholesterin 0mg | 0% | |
Natrium 4mg | 0% | |
Kohlenhydrate 17g | 6% | |
Ballaststoffe 2g |
6% | |
Zucker 10g | ||
Protein 2g | 4% | |
* GDA = Richtwerte für die Tageszufuhr, basierend auf einer Ernährung von täglich 2'000 kcal. |
Preis
$4.99 / 100 g
(Es wurde kein Paypal Account erfasst, Artikel kann nicht bestellt werden)